Ragoût de légumes marocain

Prenez votre ragoût original moyen et pimentez-le pour créer une alternative savoureuse et facile. Le manque de viande vous fera vous sentir léger, mais tous les délicieux légumes et saveurs infusées vous combleront à ras bord. Utilisez votre fonction de mijoteuse sur votre casserole instantanée pour surprendre toute votre famille Lire la suite…

Smoothie vert au tofu

Délicieux smoothie vert protéiné, il est rempli de vitamines et de minéraux. Parfait pour les matins pressés. Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 2 portions 180 calories par portion Ingrédients : 2 tasses de bébé épinard ¼ de tasse d’eau 1 tasse de lait d’amande 1 Lire la suite…

dessert sans sucre

Biscuit aux bananes sans sucre

Très bonne recette pour diminuer la quantité de sucre raffiné consommé tout en se faisant plaisir. Superbe recette de biscuits aux bananes santé. Préparation: 15 MinutesTemps de cuisson : 15 MinutesQuantité : 30 Biscuits125 calories par portion Ingrédients : ¾ de tasse de raisins secs 3 bananes écrasées à la fourchette Lire la suite…