Délicieux smoothie vert protéiné, il est rempli de vitamines et de minéraux. Parfait pour les matins pressés.

Préparation: 5 Minutes
Temps de cuisson : 0 Minute
Quantité : 2 portions
180 calories par portion
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Facile, simple, Noël, végétarien, sans sucre, santé, été, à côté, écono, collation, snack, amis

Ingrédients :

  • 2 tasses de bébé épinard
  • ¼ de tasse d’eau
  • 1 tasse de lait d’amande
  • 1 banane fraîche ou congelée
  • 1 tasse de pêches fraîches ou congelées
  • 1 paquet de tofu mou (150g)
  • Des glaçons

Étapes :

  1. Dans le mélangeur, mettre les épinards et l’eau pour les réduire en purée.
  2. Ajouter tout le reste des ingrédients et mélanger jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.

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Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J’écris des articles depuis plus de 10 ans et j’adore partager mes connaissances. J’écris actuellement pour de nombreux sites Web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif Je me tiens toujours très informer pour vous donner les meilleure information. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.

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Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J’écris des articles depuis plus de 10 ans et j’adore partager mes connaissances. J’écris actuellement pour de nombreux sites Web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif Je me tiens toujours très informer pour vous donner les meilleure information. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.

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