Une recette digne des grands restaurants, mais si simple à faire. Vous allez vous régaler avec cette recette saumon et asperge style cétogène

Temps de préparation: 5 minutes 
Temps de cuisson: 15 minutes 
Temps total: 20 minutes
Quantité: 3 portion
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ketogenic recette au saumon asperge

Ingrédients:

      • 1 livre de saumon, coupé en filets
      • 10 à 15 asperges
      • ½ tasse de beurre fondu
      • 3 gousses d’ail émincées
      • 1 cuillère à soupe de persil haché
      • 1 cuillère à café de sel
      • 1 cuillère à thé de poivre
      • 3 tranches de citron

      Étapes:

      1. Commencer par préchauffer le four à 425 degrés Fahrenheit. Installer un papier parchemin dans une grande plaque à pâtisserie à rebords.
      2. Déposer les filets de saumon au centre de la plaque en laissant un espace entre chaque filet.
      3. Disposez les asperges avec les filets de saumon.
      4. Mélanger le beurre fondu, l’ail, le persil, le sel et le poivre. Arroser le saumon et les asperges.
      5. Déposer 1 tranche de citron sur chaque filet de saumon.
      6. Cuire au four de 14 à 17 minutes ou jusqu’à ce que le saumon s’effrite à la fourchette et soit entièrement opaque.
      7. Servir immédiatement. Bon appétit!

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      Nicolas Desjardins

      Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J’écris des articles depuis plus de 10 ans et j’adore partager mes connaissances. J’écris actuellement pour de nombreux sites Web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif Je me tiens toujours très informer pour vous donner les meilleure information. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.

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