Recette très santé et rapide de gruau d’avoine à l’autocuiseur, parfaite pour mes matins pressés avec sont instant pot à la maison. Préparation: 2 Minutes Temps de cuisson : 20 Minutes Quantité : 4 portions 250 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de son d’avoine (avoine coupée) 2 tasses d’eau Lire plus…
Savoureuse recette réconfortante et rapide de curry à la pomme de terre végétalienne à l’autocuiseur ou autrement appelé l’instant pot. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 40 Minutes Quantité : 4 portions 305 calories par portion Ingrédients : 1 oignon haché 2 gousses d’ail émincées 4 pommes de terre rouge Lire plus…
Fameuse recette de mac n cheese que tout le monde me demande ! Tellement succulente, j’en ai l’eau à la bouche juste de l’écrire. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 10 Minutes Quantité : 5 portions 375 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de noix de cajou non grillées Lire plus…
Délectable recette de biscuits moelleux sans sucre et sans gluten, 0 culpabilité même si on les mange presque tous. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 12 Minutes Quantité : 8-10 portions 65 calories par portion Ingrédients : 1 cuillère à soupe de crème fraîche légère 1 œuf ¼ de tasse Lire plus…
Délicieuse recette de soupe aux pois végétalienne qui me rappelle la soupe aux pois de ma grand-mère. Économique et délicieuse en bouche. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 60 Minutes Quantité : 8 portions 235 calories par portion Ingrédients : 1 cuillère à soupe d’huile 1 oignon haché 2 gousses Lire plus…
Succulente recette de salade de patates simple, rapide et facile à l’autocuiseur. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 10 Minutes Quantité : 6 portions 310 calories par portion Ingrédients : 6 patates rouges et blanches 1 tasse d’eau ¼ de tasse d’oignons hachés 1 branche de céleri hachée 1 cuillère Lire plus…
Tellement délicieux, ce risotto aux champignons fond en bouche ! Recette rapide et facile à l’autocuiseur. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 10 Minutes Quantité : 4 portions 375 calories par portion Ingrédients : ¼ de tasse de beurre 1/3 de tasse d’échalotes hachées 1 tasse de riz arborio italien Lire plus…
Délicieuse et savoureuse recette de limonade rafraîchissante keto qui plaira aux petits et aux plus grands. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 65 calories par portion Ingrédients : Des glaçons 500 ml d’eau froide Le jus de 3 limes pressées ¼ de tasse de Lire plus…
Délicieuse et savoureuse recette de crème glacée a la menthe keto qui plaira aux petits et aux plus grands. Préparation: 15 Minutes Temps de refroidissement : 2 Heures Quantité : 6 portions 310 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de lait de coco 1 Avocat mûr en morceaux 6 cuillères Lire plus…
Délicieuse et savoureuse recette de crème brûlée au chocolat keto qui plaira aux petits et aux plus grands. Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 30 Minutes Quantité : 4 portions 325 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de crème de coco 6 jaunes d’oeufs 6 cuillères à soupe de Lire plus…