Délicieux smoothie aux fraises et à l’avocat keto qui plaira aux petits et aux plus grands. Préparation: 10 MinutesTemps de cuisson : 0 MinuteQuantité : 2 portions115 calories par portion Ingrédients : Des glaçons 250 ml de lait d’amande sans sucre ajouté 1 ½ tasse de fraises fraîches ou congelées ½ Lire plus…
Délicieux jus de carotte détoxifiant pour se remplir de vitamines et de minéraux. Parfait pour les matins pressés. Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 1 portion 165 calories par portion Ingrédients : 4 carottes 2 branches de céleri 1 morceau de gingembre frais (1 cuillère à Lire plus…
Délicieux smoothie vert protéiné, il est rempli de vitamines et de minéraux. Parfait pour les matins pressés. Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 2 portions 180 calories par portion Ingrédients : 2 tasses de bébé épinard ¼ de tasse d’eau 1 tasse de lait d’amande 1 Lire plus…
J’adore cette simili lasagne keto qui épate toujours mes invités tellement elle est savoureuse. Légumes et fromage, un excellent mélange. Préparation: 20 Minutes Temps de cuisson : 45 Minutes Quantité : 4 portions 245 calories par portion Ingrédients : 3 grandes tranches de 5mm d’épaisseur d’aubergine (pour faire la pâte de Lire plus…
Délicieuse sauce crémeuse à la moutarde de Dijon keto pour mettre sur une salade ou pour accompagner les crudités. Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : ½ tasse 135 calories par cuillère à soupe Ingrédients : 1/4 tasse d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de vinaigre de Lire plus…
Très bonne recette pour diminuer la quantité de sucre raffiné consommé tout en se faisant plaisir. Superbe recette de biscuits aux bananes santé. Préparation: 15 MinutesTemps de cuisson : 15 MinutesQuantité : 30 Biscuits125 calories par portion Ingrédients : ¾ de tasse de raisins secs 3 bananes écrasées à la fourchette Lire plus…
Merveilleuse recette de salade de chou keto faible en glucide et remplie de vitamines et minéraux essentiels. Un délicieux plat santé rapide à faire. Préparation: 10 Minutes Temps de réfrigération : 60 Minutes Quantité : 6 portions 155 calories par portion Ingrédients : 1 sac de salade de chou du commerce Lire plus…
Merveilleuse recette pour faire manger des légumes aux enfants, cette recette d’aubergine farcies au fromage et à la sauce béchamel plait à petits et grands. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 35 Minutes Quantité : 4 portions 265 calories par portion Ingrédients : 1 cuillère à soupe de beurre 1 Lire plus…
Délicieux dessert que j’aime apporter partout où je suis invité et je fais fureur. Un gâteau fromage au chocolat keto qui saura plaire a tout le monde. Préparation: 10 Minutes Temps de réfrigération : 60 Minutes Quantité : 20 portions 265 calories par portion Ingrédients : 1/2 tasse de beurre d’amande Lire plus…
Boisson alcoolisée keto aux canneberges ne contenant que 4g de sucre par verre. Un délicieux cocktail à faire pour les soirées arrosées. Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 1 portion 205 calories par portion Ingrédients : ¼ de tasse de jus de canneberge pur à 100% Lire plus…