Delicioso batido de proteínas verdes, está lleno de vitaminas y minerales. Perfecto para mañanas ocupadas.

Preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Cantidad: 2 porciones
180 calorías por porción
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Fácil, simple, Navidad, vegetariano, sin azúcar, saludable, verano, al lado, ahorro, merienda, merienda, amigos

Ingredientes:

  • 2 tazas de espinacas tiernas
  • ¼ taza de agua
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 plátano fresco o congelado
  • 1 taza de duraznos frescos o congelados
  • 1 paquete de tofu suave (150 g)
  • Hielo

Pasos:

  1. Pon las espinacas y el agua en la licuadora para hacer puré.
  2. Agregue todo el resto de los ingredientes y mezcle hasta obtener una consistencia suave.

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Categorías: Receta

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