Delicioso batido de proteínas verdes, está lleno de vitaminas y minerales. Perfecto para mañanas ocupadas. Preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 0 minutos Cantidad: 2 porciones 180 calorías por porción Ingredientes: 2 tazas de espinacas tiernas ¼ taza de agua Read more…
Me encanta esta imitación keto lasaña que siempre sorprende a mis invitados porque es muy sabrosa. Verduras y queso, una excelente mezcla. Preparación: 20 minutos Tiempo de cocción: 45 minutos Cantidad: 4 porciones 245 calorías por porción Ingredientes: 3 rodajas Read more…
Una receta maravillosa para hacer que los niños coman verduras, esta receta de berenjenas rellenas de queso y salsa bechamel atraerá a jóvenes y mayores. Preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 35 minutos. Cantidad: 4 porciones 265 calorías por porción Read more…
Deliciosa receta de galletas blandas sin azúcar y sin gluten, 0 culpa incluso si las comemos casi todas. Preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 12 minutos. Cantidad: 8-10 porciones 65 calorías por porción Ingredientes: 1 cucharada de crema ligera 1 Read more…
Una deliciosa y rápida receta de avena de olla a presión, perfecta para mis mañanas ocupadas. Preparación: 2 minutos Tiempo de cocción: 20 minutos. Cantidad: 4 porciones 265 calorías por porción Ingredientes: 1 taza de avena 2 tazas de leche Read more…
Delicioso postre o merienda después de una intensa sesión deportiva. Preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 0 minutos Cantidad: 15 porciones 205 calorías por porción Ingredientes: 1 taza de dátiles sin hueso ¼ taza de albaricoques secos 1 cucharada de Read more…
Me hablo a mi mismo! ¿Es fácil desarrollar la autoconciencia? La psicología es una cosa muy complicada, aquí hay un testimonio sobre el tema. Nadie necesita saber eso Nadie necesita saber eso. Ni siquiera mi esposo, ni siquiera mi hermana. Read more…
Estrategias de autodefensa: trastornos límite de la personalidad ¡No es la primera vez que veo que soy muy crítico o controlador, incluso demasiado! Reconozco que en mi vida he llegado a aprender a través del control y la crítica. De Read more…
Ahí quiero pensar en esta tarde con mi nieto, donde me escucho hablar y de lo que pensé que estaba hablando demasiado. ¿Y por qué esto necesita hablar tanto? También mi novio. Mi hermanastra también lo tiene. Pero aquí soy Read more…
Preparación: 10 minutosTiempo de cocción: 25 minutosCantidad: 25 bolas / porciones45 calorías por porción ingredientes: 1 cucharada de mantequilla ablandada 1 caña de leche condensada azucarada ¾ cucharadita de levadura en polvo 1 ½ cucharadita de carmomo molido 2 tazas Read more…