recette Mimosa

Recette de Mimosa Maison

Un Mimosa est un cocktail simple, rafraîchissant et tellement délectable ! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 210 calories par portion Ingrédients : 2 tasses de jus d’orange 2 tasses de Champagne (ou de vin mousseux pour les petits budgets) 1/3 de tasse de Lire la suite…

Crème de carottes réconfortante

Crème de Carottes Réconfortante

Rien de mieux lors d’une soirée froide en hiver qu’une crème de carottes réconfortante. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 35 Minutes Quantité : 6 portions 145 calories par portion Ingrédients : 1 oignon haché 1 cuillère à soupe d’huile 4 tasses de carottes coupées en rondelles 1 grosse pomme Lire la suite…

Fèves soya salées

Recette de Fèves Soya Salées

Une recette simple, rapide et santé pour l’apéro. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 3 Minutes Quantité : 4 portions 100 calories par portion Ingrédients : 8 tasses d’eau Sel 1 sac (2 lbs) de fèves soya surgelées (Edamames) Étapes : Porter à ébullition l’eau salée. Cuire les fèves 3 Lire la suite…

Boulette végé, vegan recipe

Boulette Végé

J’adore les burgers végés et cette recette est tout simplement sublime! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 10 Minutes Quantité : 4 portions 185 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de maïs 1 tasse de pois chiches 1 tasse de tofu ferme 1 cuillère à thé de coriandre 1 Lire la suite…

Mousse choco à base de tofu

Mousse Choco à Base de Tofu

Recette très simple ne contenant que 3 ingrédients, santé et délicieuse en dessert. Préparation: 5 Minutes Temps de repos : 1 Heure Quantité : 8 portions 175 calories par portion Ingrédients : Tofu mou ou soyeux (500g) 1 tasse de pépite de chocolat noir mi-sucré (ou au goût) 1 cuillère à Lire la suite…

Pois chiches au beurre

Pois Chiches au Beurre

Une belle variante du poulet au beurre façon végé ! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 25 Minutes Quantité : 4 portions 335 calories par portion Ingrédients : 2 cuillères à soupe de beurre 2 gousses d’ail coupé finement 1 oignon moyen coupé en petits dés 1 piment rouge coupé Lire la suite…