Délicieuses petites bouchées à servir pour dessert aux invités. Préparation: 15 Minutes Temps de réfrigération : 30 Minutes Quantité : 25 portions 170 calories par portion Ingrédients : Pour la pâte : 1 œuf battu ½ tasse de sucre ½ tasse de Lire la suite…
Une recette simple, rapide et santé pour l’apéro. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 3 Minutes Quantité : 4 portions 100 calories par portion Ingrédients : 8 tasses d’eau Sel 1 sac (2 lbs) de fèves soya surgelées (Edamames) Étapes Lire la suite…
Délicieuse et simple, cette recette dont les enfants raffolent tant. Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 20 Minutes Temps de repos : 1 Heure Quantité : 4 portions 215 calories par portion Ingrédients : 2 tasses de crème 35% 6 Lire la suite…
J’adore les burgers végés et cette recette est tout simplement sublime! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 10 Minutes Quantité : 4 portions 185 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de maïs 1 tasse de pois chiches 1 tasse Lire la suite…
Recette très simple ne contenant que 4 ingrédients et sans cuisson. Préparation: 5 Minutes Temps de repos : 1 Heure Quantité : 6 portions 210 calories par portion Ingrédients : Tofu mou ou soyeux (500g) 1/2 tasse de pépite de chocolat Lire la suite…
Recette très simple ne contenant que 3 ingrédients, santé et délicieuse en dessert. Préparation: 5 Minutes Temps de repos : 1 Heure Quantité : 8 portions 175 calories par portion Ingrédients : Tofu mou ou soyeux (500g) 1 tasse de pépite Lire la suite…
Une belle variante du poulet au beurre façon végé ! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 25 Minutes Quantité : 4 portions 335 calories par portion Ingrédients : 2 cuillères à soupe de beurre 2 gousses d’ail coupé finement 1 Lire la suite…
Ces petits cheveux d’ange, comme ma mère les appelle, sont un bon choix de repas santé et succulent. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 12 Minutes Quantité : 4 portions 355 calories par portion Ingrédients : 340g de vermicelles asiatiques Lire la suite…
Tellement rafraichissant! Je ne peux me passer de cette recette l’été ou comme dessert. Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 2 portions 268 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de lait 2% 1/4 tasse de Lire la suite…
Rien de mieux pour finir le repas avec un dessert aussi délectable. Parfaite combinaison également pour prendre le thé en après-midi. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 50 Minutes Quantité : 8 portions 355 calories par portion Ingrédients : 2 Lire la suite…