Une autre version de la célèbre recette de crêpe à la farine d’amande conçue au Canada. Nous servons ce plat avec beaucoup de bonnes choses. Cette délicieuse recette de crêpes à la farine d’amande saura faire des jaloux parmi votre famille.

Besoin d’une petite inspiration de recette céto? Ne cherchez pas plus loin! Nous avons rassemblé toutes les meilleures recettes de cétogène sur notre site internet!

Vous trouverez des recettes de petit-déjeuner céto, des recettes de dîner céto et plus encore! Nous plongeons également dans certaines des questions les plus fréquemment posées sur le régime cétogène.

Parlons un peu du régime Keto

Vous souhaitez en savoir plus sur les recettes cétogènes? Nous avons quelques idées de repas pour vous et des centaines recettes cétogènes sur Fonsly!

Si vous pensez essayer le régime cétogène, aussi appelé « keto » vous êtes à la bonne place. Ce régime fait fureur partout dans le monde pour plusieurs raisons. Principalement pour des raisons de santé et la perte de poids.

Ceci est une recette keto très facile a faire tous les jours avec peu d’ingrédients. Vous pouvez la modifier en ajoutant du sucre keto du style érythritol.

Temps de préparation: 8 minutes 
Temps de cuisson: 10 minutes 
Quantité: 4 portions 
165 calories par portion 
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recette de crêpes cétogènes, crêpes québécoises cétogènes

    Ingrédients:

    1. 2 tasses de farine d’amande
    2. 1/2 tasse d’eau
    3. 5 œufs 
    4. 1/2 cuillère à soupe d’extrait de vanille
    5. 1/4 cuillère à café de sel
    6. Un peu d’huile ou de beurre

    Étapes:

    1. Commencez par mélanger les œufs, l’eau, la farine d’amande, l’extrait de vanille et le sel dans un bol à l’aide d’un fouet.
    2. Préchauffer une poêle à feu moyen.
    3. Mettez du beurre sur la casserole et incorporez le mélange à cuire pendant environ 60 à 120 secondes ou jusqu’à ce que vous voyiez des bulles se former sur la crêpe.
    4. Retournez la crêpe après cela et laissez-la cuire pendant un certain temps.
    5. Faites ces étapes avec la pâte restante jusqu’à ce que vous ayez tout fini.
    6. Servir chaud avec votre viande préférée.

    Une autre version de crêpes cétogènes avec du fromage à la crème.

    Nos recettes keto sont les meilleurs que vous pouvez trouver!

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    Nicolas Desjardins

    Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J’écris des articles depuis plus de 10 ans et j’adore partager mes connaissances. J’écris actuellement pour de nombreux sites Web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif Je me tiens toujours très informer pour vous donner les meilleure information. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.

    7 commentaires

    Lucie Boisvert · à 8:21

    Bonjour ! Très bonne recette, mais quelles seraient les macros ? Merci par avance

    Brigitte Gagnon · à 3:34

    J’aime beaucoup votre recette!

      Nicolas Desjardins · à 4:32

      Merci pour votre commentaire, quel genre de recette aimeriez-vous essayer prochainement?

      Sabrina LAIDI · à 7:29

      Bonjour, votre recette donne très envie. J’aimerais savoir à combien de grammes correspond une tasse. Merci

        Nicolas Desjardins · à 7:48

        Bonjour Sabrina!
        Pour les mesures:
        Tasses Grammes Ounces
        1/2 tasse 64 g 2.25 oz
        2/3 tasse 85 g 3 oz
        3/4 tasse 96 g 3.38 oz
        1 tasse 128 g 4.5 oz

    Chantal Lajoie · à 11:04

    Très bonne. Mais ça serait utile si vous pourriez mettre le montant de Glucides par portion avec vos recettes. Car l’alimentation Cétogène se calcul par glucides consommés par jour et non par calories.

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