Une autre version de la célèbre recette de crêpe à la farine d’amande conçue au Canada. Nous servons ce plat avec beaucoup de bonnes choses, comme des fruits ou du pain doré. Cette délicieuse recette de crêpes à la farine d’amande saura faire des jaloux parmi vos amis et votre famille.

Besoin d’une petite inspiration de recette cétogène? Ne cherchez pas plus loin! Nous avons rassemblé toutes les meilleures recettes de cétogène sur notre site internet!

Vous trouverez des recettes de petit-déjeuner céto, des recettes de dîner et plus encore! Nous plongeons également dans certaines des questions les plus fréquemment posées sur le régime cétogène avec nos dizaines d’articles sur le sujet, aventurez-vous sur notre blogue!

Parlons un peu du régime Keto

Vous souhaitez en savoir plus sur les recettes cétogènes? Nous avons quelques idées de repas pour vous et des centaines recettes cétogènes sur Fonsly!

Si vous pensez essayer le régime cétogène, aussi appelé « keto » vous êtes à la bonne place. Ce régime fait fureur partout dans le monde pour plusieurs raisons. Principalement pour des raisons de santé et la perte de poids.

Ceci est une recette keto très facile a faire tous les jours avec peu d’ingrédients. Vous pouvez la modifier en ajoutant du sucre keto du style érythritol.

Temps de préparation: 8 minutes 
Temps de cuisson: 10 minutes 
Quantité: 4 portions 
165 calories par portion 
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recette de crêpes cétogènes, crêpes québécoises cétogènes

    Ingrédients:

    1. 2 tasses de farine d’amande
    2. 1/2 tasse d’eau
    3. 5 œufs 
    4. 1/2 cuillère à soupe d’extrait de vanille
    5. 1/4 cuillère à café de sel
    6. Un peu d’huile ou de beurre

    Étapes:

    1. Commencez par mélanger les œufs, l’eau, la farine d’amande, l’extrait de vanille et le sel dans un bol à l’aide d’un fouet.
    2. Préchauffer une poêle à feu moyen.
    3. Mettez du beurre sur la casserole et incorporez le mélange à cuire pendant environ 60 à 120 secondes ou jusqu’à ce que vous voyiez des bulles se former sur la crêpe.
    4. Retournez la crêpe après cela et laissez-la cuire pendant un certain temps.
    5. Faites ces étapes avec la pâte restante jusqu’à ce que vous ayez tout fini.
    6. Servir chaud avec votre viande préférée.

    Une autre version de crêpes cétogènes avec du fromage à la crème.

    Nos recettes keto sont les meilleurs que vous pouvez trouver!

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    Nicolas Desjardins

    Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J’écris des articles depuis plus de 10 ans et j’adore partager mes connaissances. J’écris actuellement pour de nombreux sites Web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif Je me tiens toujours très informer pour vous donner les meilleure information. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à [email protected].

    12 commentaires

    Lucie Boisvert · 31 janvier 2021 à 20h21

    Bonjour ! Très bonne recette, mais quelles seraient les macros ? Merci par avance

    Brigitte Gagnon · 14 mars 2021 à 15h34

    J’aime beaucoup votre recette!

      Nicolas Desjardins · 22 mars 2021 à 16h32

      Merci pour votre commentaire, quel genre de recette aimeriez-vous essayer prochainement?

      Sabrina LAIDI · 30 septembre 2021 à 19h29

      Bonjour, votre recette donne très envie. J’aimerais savoir à combien de grammes correspond une tasse. Merci

        Nicolas Desjardins · 1 octobre 2021 à 19h48

        Bonjour Sabrina!
        Pour les mesures:
        Tasses Grammes Ounces
        1/2 tasse 64 g 2.25 oz
        2/3 tasse 85 g 3 oz
        3/4 tasse 96 g 3.38 oz
        1 tasse 128 g 4.5 oz

    Chantal Lajoie · 27 juin 2021 à 23h04

    Très bonne. Mais ça serait utile si vous pourriez mettre le montant de Glucides par portion avec vos recettes. Car l’alimentation Cétogène se calcul par glucides consommés par jour et non par calories.

      Nicolas Desjardins · 29 juin 2021 à 18h53

      Merci pour votre commentaire, nous allons essayer d’ajouter les macros de nos recettes prochainement!

        Edith · 12 mars 2022 à 23h08

        Combien de glucides net ???

    Beauchamp · 12 novembre 2021 à 15h32

    Bonjour . Quelle est la conservation ? Merci

    Martine Guilbert · 4 mars 2022 à 23h22

    Bonsoir, la recette a l’air savoureuse …. mais je ne mange pas d’oeuf, par quoi puis-je les remplacer svp ? Merci d’avance.

      Nicolas Desjardins · 7 mars 2022 à 7h30

      Bonjour Martine, je n’ai pas essayer personnelement avec ses ingredients mais ce sont des ingrédients pour remplacer les œufs dans vos recettes de tout les jours.
      Le tofu
      L’agar-agar. Pour lier vos recettes
      Le yaourt
      La fécule de maïs
      La banane
      Le substitut d’oeufs
      La purée de potimarron ou pommes de terre

        Martine Guilbert · 8 mars 2022 à 18h06

        Merci pour votre reponse, je vais essayer

    Les commentaires sont fermés.