Les graines de citrouille assaisonnées sont une délicieuse collation santé que toute la famille va adorer ! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 30 Minutes Quantité : 4 portions 210 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de graine de citrouille 2 cuillères à soupe d’huile végétale 1 cuillère à Lire la suite…
Un bon témoignage Est-ce que ça change quelque chose de devenir tout mal en moi avec Richard? Non, j’ai peur d’avoir mal ! (Obsession, préoccupation constante, qui provoque une forte inquiétude : Avoir la hantise de la maladie.) À quoi ça me sert de m’en faire pour ce que Richard Lire la suite…
Quand j’étais jeune, je crois que mes actions positives n’ont à peu près jamais été valorisées, mais on marquait d’une belle barre rouge les choses que je ne faisais comme pas à leur goût. Donc, on marquait comme en spécial mes mauvais coups et on ignorait mes bonnes actions Et Lire la suite…
Un Mimosa est un cocktail simple, rafraîchissant et tellement délectable ! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 210 calories par portion Ingrédients : 2 tasses de jus d’orange 2 tasses de Champagne (ou de vin mousseux pour les petits budgets) 1/3 de tasse de Lire la suite…
Un de mes desserts préférés avec du lait d’amande à la place du lait ordinaire. Un vrai délice ! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 50 Minutes Quantité : 4 portions 179 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de sucre 2 tasses de lait d’amande régulières ou à Lire la suite…
Très rafraichissante et délicieuse, cette soupe froide avocat-concombre vous épatera. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 155 calories par portion Ingrédients : 1 ½ tasse de bouillon de légumes ½ tasse de yogourt nature 2% 2 avocats mûrs coupés en cubes 2 concombres anglais Lire la suite…
Rien de mieux lors d’une soirée froide en hiver qu’une crème de carottes réconfortante. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 35 Minutes Quantité : 6 portions 145 calories par portion Ingrédients : 1 oignon haché 1 cuillère à soupe d’huile 4 tasses de carottes coupées en rondelles 1 grosse pomme Lire la suite…
Très rafraichissant en été ! Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 1-2 portion 175 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de crème glacée à la vanille ¾ de tasse de lait de coco régulier ou allégé ½ cuillère a thé de vanille Petite poudre de Lire la suite…
Mes enfants raffolent de cette recette et en redemandent chaque semaine. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 12 Minutes Quantité : 36 portions 175 calories par portion Ingrédients : 10oz de chocolat noir coupé en morceaux ½ tasse de beurre ramolli 1 tasse de farine tout usage ½ tasse de Lire la suite…
Une des meilleures recettes de biscuits au beurre d’arachide qui me rappelle mon enfance. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 10 Minutes Quantité : 20 portions 155 calories par portion Ingrédients : 1 œuf ½ tasse de beurre ramolli ½ tasse de beurre d’arachide onctueux ½ tasse de cassonade ¼ Lire la suite…