Une recette simple, économique et délicieuse. Cette recette épatera vos convives végétariens !

Préparation: 10 Minutes
Temps de cuisson : 30 Minutes
Quantité : 4 portions
145 calories par portion
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Haricots blancs aux tomates recette

Ingrédients :

  • Une cuillère à soupe d’huile
  • 1 oignon moyen coupé en petits morceaux
  • 2 gousses d’ails émincés
  • 4 tomates coupées en dés
  • Persil haché grossièrement
  • 1 canne de haricots blancs rincés et égouttés
  • Sel et poivre

Étapes :

  1. Dans une poêle, faire revenir l’oignon dans l’huile 4-5 minutes.
  2. Ajouter l’ail et le persil, laisser cuire 2 minutes.
  3. Ajouter les tomates et lorsqu’elles ont ramolli, les écraser a la fourchette ou aux piles patate.
  4. Porter à ébullition et laisser cuire 10 minutes.
  5. Ajouter les haricots blancs, porter a ébullition et laisser mijoter 20 minutes ou jusqu’à ce que le mélange ait épaissi.

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Categories: Recettes

Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J’écris des articles depuis plus de 10 ans et j’adore partager mes connaissances. J’écris actuellement pour de nombreux sites Web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif Je me tiens toujours très informer pour vous donner les meilleure information. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.

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