J’adore les burgers végés et cette recette est tout simplement sublime!
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Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 10 Minutes Quantité : 4 portions 185 calories par portion (1 votes, average: 5,00 out of 5)
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Ingrédients :
- 1 tasse de maïs
- 1 tasse de pois chiches
- 1 tasse de tofu ferme
- 1 cuillère à thé de coriandre
- 1 cuillère à thé de paprika
- 1 cuillère à thé d’origan
- ¼ de tasse d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
Étapes :
- Hacher finement le maïs et les pois chiches
- Émietter le tofu
- Mélanger tous les ingrédients ensemble et les façonner en galettes
- Dans une poêle huilée, cuire les galettes 5 minutes de chaque côté
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