Rien de mieux pour finir le repas avec un dessert aussi délectable. Parfaite combinaison également pour prendre le thé en après-midi. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 50 Minutes Quantité : 8 portions 355 calories par portion Ingrédients : 2 abaisses de pâte brisée 1 tasse de sucre 1/4 tasses Lire la suite…
Cette recette est parfaite pour les enfants qui raffolent de croquette de poulet, en version plus santé ! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 15 Minutes Quantité : 4 portions 310 calories par portion Ingrédients : 1 bloc de tofu coupé en plusieurs rectangles ½ tasse de farine tout usage Lire la suite…
Une salade de chou délectable et santé. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 110 calories par portion Ingrédients : 3 tasses de choux râpés ½ tasses de carottes râpées 1 gousse d’ail coupé finement 2 cuillères à table de vinaigre 2 cuillères à table Lire la suite…
J’adore faire cette recette durant le temps des fêtes ou peu importe l’occasion. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 220 calories par portion Ingrédients : 2 tasses de choux râpés 2 carottes râpées 1 gousse d’ail coupé finement ½ tasse de mayonnaise ¼ tasse Lire la suite…
Délicieuse avec les tortillas, cette recette de trempette mexicaine est excellente et facile a réaliser. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 182 calories par portion Ingrédients : 3 avocats murs 1 oignon rouge moyen, coupés finement en petit dés 1 gousse d’ail coupé finement Lire la suite…
Rien de mieux pour intégrer les légumineuses a son régime. Salade fraiche et rassasiante. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 185 calories par portion Ingrédients : Une boite de légumineuses mélangées 2 branches d’échalotes coupées en fines rondelles 2 branches de céleris coupés en Lire la suite…
Une recette simple, économique et délicieuse. Cette recette épatera vos convives végétariens ! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 30 Minutes Quantité : 4 portions 145 calories par portion Ingrédients : Une cuillère à soupe d’huile 1 oignon moyen coupé en petits morceaux 2 gousses d’ails émincés 4 tomates coupées Lire la suite…
La salade de carottes et canneberges est une recette savoureuse et colorée qui apporte une touche de fraîcheur et de vitalité à votre table. Voici des informations sur cette délicieuse salade : Ingrédients : Carottes : Les carottes sont le principal ingrédient de cette salade. Elles sont riches en vitamine Lire la suite…
Pour se booster en vitamine C, rien de mieux que les fruits. J’arrive toujours à faire manger des fruits à mes enfants avec cette recette divine. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 177 calories par portion Ingrédients : 2 clémentines 2 kiwis 1 tasse Lire la suite…
Magnifique recette indienne et légère au pois chiche. Elle fera saliver tous les convives. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 20 Minutes Quantité : 4 portions 310 calories par portion Ingrédients : 2 cuillères à thé d’huile végétale 1/2 tasse d’oignon haché 2 cuillères à thé de poudre de Lire la suite…