Pour se booster en vitamine C, rien de mieux que les fruits. J’arrive toujours à faire manger des fruits à mes enfants avec cette recette divine.

Préparation: 10 Minutes
Temps de cuisson : 0 Minute
Quantité : 4 portions
177 calories par portion
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Ingrédients :

  • 2 clémentines
  • 2 kiwis
  • 1 tasse de fraise
  • 2/3 tasse de bleuet
  • 1 tasse de raisin
  • 1 tasse d’ananas coupé en dés
  • 100 ml de jus d’orange
  • 1 ou 2 cuillères à soupe de sirop d’érable

Étapes :

  1. Couper tous les fruits en cubes et les raisins en 2.
  2. Mettre dans un grand saladier.
  3. Verser le jus d’orange et le sirop d’érable, bien mélanger.
  4. Déguster.

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Categories: Recettes

Nicolas Desjardins

Bonjour à tous, je suis le rédacteur en chef de SIND Canada. J’écris des articles depuis plus de 10 ans et j’adore partager mes connaissances. J’écris actuellement pour de nombreux sites Web et journaux. Toutes mes idées proviennent de mon style de vie très actif Je me tiens toujours très informer pour vous donner les meilleure information. Au cours de toutes mes années en tant qu’informaticien, je suis devenu un chercheur incroyable. Je crois que toute information doit être gratuite, nous voulons en savoir plus chaque jour. Vous pouvez me contacter sur notre forum ou par courriel à info@sind.ca.

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