La croustade aux pommes et aux fraises est un dessert délicieux et apprécié pour plusieurs raisons : Combinaison de saveurs : La combinaison des pommes douces et juteuses avec les fraises sucrées crée un mélange de saveurs équilibré et délicieux. Les pommes apportent une douceur naturelle et une légère acidité, Lire la suite…
Délicieuses petites bouchées à servir pour dessert aux invités. Préparation: 15 Minutes Temps de réfrigération : 30 Minutes Quantité : 25 portions 170 calories par portion Ingrédients : Pour la pâte : 1 œuf battu ½ tasse de sucre ½ tasse de cassonade 1 tasse de sirop de maïs 1 tasse de Lire la suite…
Une recette simple, rapide et santé pour l’apéro. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 3 Minutes Quantité : 4 portions 100 calories par portion Ingrédients : 8 tasses d’eau Sel 1 sac (2 lbs) de fèves soya surgelées (Edamames) Étapes : Porter à ébullition l’eau salée. Cuire les fèves 3 Lire la suite…
Délicieuse et simple, cette recette dont les enfants raffolent tant. Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 20 Minutes Temps de repos : 1 Heure Quantité : 4 portions 215 calories par portion Ingrédients : 2 tasses de crème 35% 6 jaunes d’œufs 6 oz de chocolat noir ½ tasse de Lire la suite…
J’adore les burgers végés et cette recette est tout simplement sublime! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 10 Minutes Quantité : 4 portions 185 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de maïs 1 tasse de pois chiches 1 tasse de tofu ferme 1 cuillère à thé de coriandre 1 Lire la suite…
Recette très simple ne contenant que 4 ingrédients et sans cuisson. Préparation: 5 Minutes Temps de repos : 1 Heure Quantité : 6 portions 210 calories par portion Ingrédients : Tofu mou ou soyeux (500g) 1/2 tasse de pépite de chocolat blanc 4 biscuits Oreo 1 cuillère à thé de vanille Lire la suite…
Recette très simple ne contenant que 3 ingrédients, santé et délicieuse en dessert. Préparation: 5 Minutes Temps de repos : 1 Heure Quantité : 8 portions 175 calories par portion Ingrédients : Tofu mou ou soyeux (500g) 1 tasse de pépite de chocolat noir mi-sucré (ou au goût) 1 cuillère à Lire la suite…
Une belle variante du poulet au beurre façon végé ! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 25 Minutes Quantité : 4 portions 335 calories par portion Ingrédients : 2 cuillères à soupe de beurre 2 gousses d’ail coupé finement 1 oignon moyen coupé en petits dés 1 piment rouge coupé Lire la suite…
Ces petits cheveux d’ange, comme ma mère les appelle, sont un bon choix de repas santé et succulent. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 12 Minutes Quantité : 4 portions 355 calories par portion Ingrédients : 340g de vermicelles asiatiques ½ tasse de carottes râpées 1 gousse d’ail coupé finement Lire la suite…
Tellement rafraichissant! Je ne peux me passer de cette recette l’été ou comme dessert. Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 2 portions 268 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de lait 2% 1/4 tasse de crème glacée a la vanille 1/4 tasses de crème glacée Lire la suite…