Régime cétogène: quels sont les risques?

Le régime cétogène, ou régime céto comme on l’appelle communément, est devenu très célèbre dans différents médias. Ses avantages montrent les résultats clairs du plan alimentaire basé sur une consommation très réduite de glucides, mais enrichie en graisses. Selon plusieurs études menées par d’importantes institutions nutritionnelles et des professionnels de Lire la suite…

Comment calculer votre perte de poids

Vous pouvez sûrement perdre du poids rapidement et il existe de nombreuses façons et des recommandations sont disponibles pour le poids qui prétend aider à perdre du poids rapidement. Cependant, la plupart des régimes à la mode n’ont aucune preuve scientifique. En revanche, peu de stratégies ont un impact significatif Lire la suite…