Je me parle à moi! Développer la conscience de soi, ça s’apprend facilement ? La psychologie est une chose très compliquée, voici un témoignage sur le sujet. Personne n’a besoin de savoir ça Personne n’a besoin de savoir ça. Même pas mon mari, même pas à ma soeur. Eux est-ce Lire la suite…
Des stratégies d’autodéfense – Des troubles de la personnalité limite Ce n’est pas la première fois que je vois que je suis très critiqueuse ou contrôlante, même trop! Je reconnais que dans ma vie, je suis venue apprendre à travers le contrôle et la critique. De 0 à 19 ans, Lire la suite…
Cette recette de pizza croustillante sur pain pita est si délicieuse et se sert bien comme amuse-bouche. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 10 Minutes Quantité : 2 portions 240 calories par portion Ingrédients : 2 pains pita 1/3 tasse de fromage mozzarella 1 cuillère à soupe d’huile d’olive 1 Lire la suite…
Cette recette de fraises farcies au gâteau au fromage fait toujours fureur auprès des convives. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 20 portions 145 calories par portion Ingrédients : 2 tasses de fraises fraîches (20 environ) 1 paquet de fromage à la crème (250g), ramolli ½ Lire la suite…
Là je veux penser à cet après-midi avec mon petit fils, où je m’entends parler et dont je jugeais que je parlais beaucoup trop. Et pourquoi ce besoin de parler autant? Mon copain aussi il l’a. Ma belle soeur aussi elle l’a. Mais moi là, j’en suis consciente et je Lire la suite…
J’adore ces boulettes végétariennes au fromage ! Je les incorpore à ma sauce spaghetti ou je les mange simplement avec une sauce aigre-douce. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 20 Minutes Quantité : 4 portions 210 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de fromage Cheddar râpé ½ tasse de Lire la suite…
Cette recette de salade rafraîchissante à l’avocat aux tomates est parfaite l’été ou à servir comme accompagnement. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 185 calories par portion Ingrédients : 3 tomates italiennes coupées en dés 1 avocat mûr coupé en dés ¼ de tasse Lire la suite…
Délicieuse recette de salsa à servir avec des croustilles de maïs. Ce mix explosif fera fort probablement fureur. Préparation: 10 minutes Temps de cuisson : 0 minute Quantité : 10 portions 125 calories par portion Ingrédients : 4 grosses tomates coupées en dés ½ oignon rouge haché 3 gousses d’ail hachées Lire la suite…
Délicieuse recette de pogo végétarien qui plait aux petits et aux grands. Préparation: 10 Minutes Congélation : 1h30 Temps de cuisson : 15 Minutes Quantité : 7 portions 175 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de farine tout usage 1 tasse de semoule de maïs fine 8 saucisses végétariennes 1 Lire la suite…
Cette recette de bruschetta est exquise et elle plaira à coup sûr à vos invités! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 10 Minutes Quantité : 4 portions 210 calories par portion Ingrédients : La moitié d’un pain baguette coupé en tranche 3 tomates 2 cuillères à soupe d’huile végétale 1 Lire la suite…