Qui n’aime pas les pois chiches ? Dans cette recette légère et estivale, ils sont délectables. Je fais toujours cette recette à Noël et tout le monde adore ! Préparation: 20 MinutesTemps de cuisson : 0 MinutesQuantité : 4 portions180 calories par portion Ingrédients : Vinaigrette : 2 cuillères à Lire la suite…
Cette délicieuse recette de salade césar végétarienne est exquise. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 12 Minutes Quantité : 2 portions 225 calories par portion Ingrédients : Crouton : 1 tasse de pain blanc coupé en cube 1 cuillère a soupe de beurre Câpre : 2 cuillères a soupe de câpre 1 Lire la suite…
Ces petites boules au riz soufflé seront parfaites pour Noel. Elles égayeront les petits et les plus grands. Préparation: 5 MinutesTemps de cuisson : 8 MinutesQuantité : 12 boules180 calories par portion Ingrédients : ¼ de tasse de cassonade 1 oeuf 1 tasse de dattes dénoyautées 3 tasses de céréale au Lire la suite…
Ces petites bouchées délicieuses raviront tous les convives. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 12 a 14 Minutes Quantité : 24 mini gâteaux 355 calories par portion Ingrédients : Pour le fond : 1 moule à muffins beurré 1/3 de tasse de beurre ramolli ou fondu 1 tasse de chapelure Graham Lire la suite…
Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 12 a 14 Minutes Quantité : 20 mini gâteaux 360 calories par portion Ingrédients : 1 lb de fromage a la crème ramollie 1 œuf 1 cuillère à table de café 1 cuillère à thé de vanille 1 boîte de lait concentré sucré 125g Lire la suite…
Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 12-14 Minutes Quantité : 6 mini gâteaux 310 calories par portion Ingrédients : 1 moule à muffins beurré 2 cuillères à soupe de beurre ramolli ou fondu 1/2 tasse de chapelure Graham ou oreo 1 œuf ¾ de tasse de fromage à la crème Lire la suite…
Originaires du nord de l’Inde, les samosas sont considérés comme un « snack » là-bas. Mais entre nous, à n’importe quelle heure les samosas bons à dégusté. Préparation: 20 Minutes Temps de cuisson : 4-5 Minutes Quantité : 8 samosas 165 calories par portion Ingrédients : 2 cuillères à soupe de beurre ramolli Lire la suite…
Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 10-12 Minutes Quantité : 2 Douzaines 145 calories par portion Ingrédients : ½ tasse de beurre ramolli ou fondu 1/2 tasse de sucre 1/3 tasse de cacao pur 2 blancs d’œufs 1 1/2 tasses de farine tout usage ½ cuillère a thé de bicarbonate Lire la suite…
Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 8-10 Minutes Quantité : 2 Douzaines 120 calories par portion Ingrédients : ½ tasse de beurre ramolli ou fondu 1/2 tasse de sucre 1 oeuf 1 1/3 tasses de farine tout usage ½ cuillère a thé de bicarbonate de soude 1 pincée de sel Lire la suite…
Préparation: 5 Minutes Temps de cuisson : 15 Minutes Quantité : 6 portions 320 calories par portion Ingrédients : 1 tasse de semoule (couscous) 1 cuillère à table d’huile végétale, de ghee ou de beurre ½ cuillère à thé de moutarde ½ cuillère à thé de graine de cumin 2 cuillères Lire la suite…