Délicieuse avec les tortillas, cette recette de trempette mexicaine est excellente et facile a réaliser. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 182 calories par portion Ingrédients : 3 avocats murs 1 oignon rouge moyen, Lire la suite…
Rien de mieux pour intégrer les légumineuses a son régime. Salade fraiche et rassasiante. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 185 calories par portion Ingrédients : Une boite de légumineuses mélangées 2 branches d’échalotes Lire la suite…
Une recette simple, économique et délicieuse. Cette recette épatera vos convives végétariens ! Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 30 Minutes Quantité : 4 portions 145 calories par portion Ingrédients : Une cuillère à soupe d’huile 1 oignon moyen coupé Lire la suite…
Pour se booster en vitamine C, rien de mieux que les fruits. J’arrive toujours à faire manger des fruits à mes enfants avec cette recette divine. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 155 Lire la suite…
Pour se booster en vitamine C, rien de mieux que les fruits. J’arrive toujours à faire manger des fruits à mes enfants avec cette recette divine. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 0 Minute Quantité : 4 portions 177 Lire la suite…
Magnifique recette indienne et légère au pois chiche. Elle fera saliver tous les convives. Préparation: 10 Minutes Temps de cuisson : 20 Minutes Quantité : 4 portions 310 calories par portion Ingrédients : 2 cuillères à thé d’huile végétale 1/2 Lire la suite…
Qui n’aime pas les pois chiches ? Dans cette recette légère et estivale, ils sont délectables. Je fais toujours cette recette à Noël et tout le monde adore ! Préparation: 20 MinutesTemps de cuisson : 0 MinutesQuantité : 4 portions180 Lire la suite…
Cette délicieuse recette de salade césar végétarienne est exquise. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 12 Minutes Quantité : 2 portions 225 calories par portion Ingrédients : Crouton : 1 tasse de pain blanc coupé en cube 1 cuillère a soupe Lire la suite…
Ces petites boules au riz soufflé seront parfaites pour Noel. Elles égayeront les petits et les plus grands. Préparation: 5 MinutesTemps de cuisson : 8 MinutesQuantité : 12 boules180 calories par portion Ingrédients : ¼ de tasse de cassonade 1 oeuf Lire la suite…
Ces petites bouchées délicieuses raviront tous les convives. Préparation: 15 Minutes Temps de cuisson : 12 a 14 Minutes Quantité : 24 mini gâteaux 355 calories par portion Ingrédients : Pour le fond : 1 moule à muffins beurré 1/3 de tasse Lire la suite…